Сохраните себе это эффективное упражнение, если чувствуете себя сейчас особенно одиноким, уязвимым, беззащитным и, быть может, покинутым. Оно поможет почувствовать внутреннюю опору и наполниться ресурсами.

Итак, представьте небольшой скалистый остров, где-то далеко в океане, вдали от континента.

На этом острове возвышается большой и красивый маяк. Этот маяк — Вы. Ваши стены толстые и прочные. Каждый день вас обдувают мощные ветра, но маяк стоит на своём месте, непоколебимый, статный.

В любое время дня и ночи, в любую погоду Вы посылаете мощный пучок света, который служит ориентиром для проходящих судов.

Ощутите этот внутренний свет в себе. Он никогда не гаснет. Как тот световой луч маяка, который так нужен мореплавателям. Почувствуйте, как Вы сейчас излучаете свет. Этот мощный энергетический поток, который дарит уверенность вам и чувство безопасности окружающим.

В минуты отчаяния вспоминайте об этом. Представляйте, что Вы — МАЯК.

И пусть у вас на душе будет легко и спокойно 🙏